Домой

С. О. Борисюк Визначною рисою розвитку особистості в сучасному суспільстві є не лише «сума знань», якою вона володіє, а й уміння здобувати їх, доцільно використовувати; бажання й здатність розширювати знання самост




НазваниеС. О. Борисюк Визначною рисою розвитку особистості в сучасному суспільстві є не лише «сума знань», якою вона володіє, а й уміння здобувати їх, доцільно використовувати; бажання й здатність розширювати знання самост
страница1/16
Дата25.01.2013
Размер1.29 Mb.
ТипДокументы
Содержание
Щоб самовиховання було успішним, потрібно знати, уміти, хотіти й встигати робити те, що потрібне й корисне, а не те, що заманеть
Фізичні вправи
Ловіть коротку мить життя...
Про самовиховання волі
Як розвинути свою волю
Зосередьтеся на головному.
Стимулом хай послугує те
Встановіть чіткий термін виконання
Телефонна розмова має бути діловою
Заведіть звичку мати записничок.
Про стереотипи.
Приступайте до праці відразу.
Використовуйте час сповна.
Стежте за тим, на що витрачаєте свій вільний час.
Чергуйте види діяльності.
Розпочинайте працювати раніше.
Стратегія виховання самого себе
Поради учню щодо самоосвіти
К форми ведення записів
Види конспектів
...
Полное содержание
Подобные работы:
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   16


Ніжинський обласний педагогічний ліцей


Чернігівської обласної ради


Бойко Ю.А., Ілляшенко М.А.,

Мєзенцева Г.Ф., Павлюк Л.М.


Учись учитися,

набувай життєвого досвіду





Ніжин 2009



Рекомендовано до друку науково-методичною радою ліцею

Протокол №1 від 11.11.2009р.


Рецензент:

Доцент кафедри соціальної педагогіки кандидат педагогічних наук

С.О.Борисюк


Визначною рисою розвитку особистості в сучасному суспільстві є не лише «сума знань», якою вона володіє, а й уміння здобувати їх, доцільно використовувати; бажання й здатність розширювати знання самостійно, оскільки без цього людина не має шансів адаптуватися до умов середовища.

Як же це робити? Як діяти в різних ситуаціях? Як себе поводити?

У нашому посібнику «Учись учитися, набувай життєвого досвіду» ви знайдете практичні поради, які допоможуть вам самостійно оволодівати знаннями та адаптуватися до життя у суспільстві.


Рекомендовано до друку методичною радою ММК

(протокол №5 від 25.12.2009 р.)


Зміст:


І. Загальні поради.....................................................5

ІІ. Азбука навчальної праці.....................................12

ІІІ. Гарна пам’ять – запорука успіху.......................29

ІV. Ваш настрій та емоції.........................................32

V. Твої права.............................................................40

VI. Про спілкування та дружбу................................44

VII. Учись бути вишуканим.......................................51

VIII. Здоровий спосіб життя........................................60

    IX. Література.............................................................77







Пам’ятка учня ліцею


  1. Моє головне завдання в ліцеї – навчитися вчитися і всебічно розвивати самого себе для майбутньої професійної та суспільної діяльності.

  2. Я завжди можу і повинен навчатися сам. Учителі можуть лише допомагати мені навчитися вчитися й керувати своїм розвитком і поведінкою.

  3. Перш за все я повинен розвинути в собі загальні властивості, бажання завжди обмірковувати свої справи, вчинки, отримувати корисні знання, бути працелюбним.

  4. Найкращий спосіб навчитися вчитися – це постійно передавати свої знання й досвід іншим.

  5. Особливо важливо навчитися гарно мислити та цілеспрямовано діяти.

  6. Потрібно добре знати й боротися з недоліками свого характеру. Розвивати важливі якості та вміння. Робити це слід за власною волею. Поради дорослих враховувати.

  7. У першу чергу потрібно розвинути:

    • суспільну активність;

    • працелюбність;

    • організованість;

    • виконавчі якості;

    • ініціативу;

    • увічливість;

    • доброту;

    • вміння керувати собою.

  1. Потрібно знати, що недоліки мого характеру й поведінки – це результат неправильного самовиховання. Але недоліків можна позбутися – потрібно лише захотіти. І зробити це краще сьогодні, ніж завтра.

^ Щоб самовиховання було успішним, потрібно знати, уміти, хотіти й встигати робити те, що потрібне й корисне, а не те, що заманеться.






Виконуйте основні правила:

  • робочий день починайте із зарядки;

  • добре поїжте перед початком занять;

  • після занять дайте своєму мозку відпочити 1—2 години;

  • п
    Робоче місце

    • під час роботи сидячи слід прийняти пряме положення тіла, груди не повинні упиратись у край столу, плечі розправлені;

    • одяг не повинен бути тісним;

    • спинка стільця дозволяє відпочивати певній групі м`язів;

    • слідкуй за порядком на робочому місці, за його освітленням;. .

    • встанови порядок виконання завдань на основі спостережень за своєю працездатністю;

    • регулярне чергування видів діяльності — основа підтримки працездатності;

    • «фізіологічні стимулятори» — рухи, легкі фізичні вправи.



    еред нічним відпочинком обов'язково прогуляйтесь на свіжому повітрі, провітріть кімнату.


Любителям навчатись пізно ввечері або вночі:

  • будь-яка нічна робота менш ефективна, ніж денна;

  • за годину до сну припиняйте розумову роботу;

  • вечірня зарядка — «розрядка» для розуму та м`язів.

Гігієнічні правила розумової діяльності


  1. Дотримуйтесь чіткого розпорядку дня, режиму праці, відпочинку, сну.

  2. Готуйте уроки в одному й тому самому місці. Ніколи не залишайте свого робочого місця непідготовленим до наступного робочого дня, інакше ви втратите найоптимальніший час для розумової праці.

  3. Провітрюйте кімнату.

  4. Подумки психологічно налаштуйтеся на робочий лад.

  5. Починайте роботу з письмових завдань середньої складності, а потім переходьте до складніших.

  6. Процес роботи складається з трьох етапів:

  • входження в роботу;

  • оптимальної працездатності;

  • виснаження.

  1. Якщо можливо, слід скоротити перший і третій етапи. Для цього не потрібно часто робити перерви (навіть якщо завдання одразу не розв'язується), відволікатися, одночасно слухати радіо або переглядати телебачення. Адже після кожної перерви доведеться починати роботу з першого етапу.

  2. Під час занять кожні 40—45 хв. необхідно робити перерву, яка має тривати не більше ніж 5—10 хв.

  3. За розумової, емоційної перевтоми потрібен активний відпочинок зі зміною діяльності. Чудовими формами відпочинку є відвідування виставок, театрів, прогулянки на свіжому повітрі. Проте не можна забувати і про активний відпочинок. Особливо корисними є туризм, заняття спортом.

10. Для розумової діяльності необхідно: дотримуватись раціонального харчування, віддавати перевагу молочним та рослинним продуктам, не зловживати прянощами, гострими стравами, кавою, не вживати алкоголь та тютюн. Штучне збудження розумової діяльності наркотиками через деякий час призводить до повного виснаження.
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   16

Поиск по сайту:



База данных защищена авторским правом ©dogend.ru 2019
При копировании материала укажите ссылку
обратиться к администрации
Уроки, справочники, рефераты